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小區健身器材零售服務至上 ：

公司主營: 硅pu球場、塑膠球場，環氧地坪，塑膠跑道，球場圍網，人造草皮，PVC地板，懸浮地板、EPDM顆粒，籃球架，乒乓球臺，兒童組合滑梯，燈柱，旗桿，網球柱，體育器材，健身器材，幼兒娛樂設施等，均廠價直銷，工程包工包料，一條龍為您服務。

科學打造適合不同需求使用者的戶外健身路徑戶外健身路徑器材在社會生活中不斷得到普及，早已遍布公園、學校、廣場、小區，這與人們對于運動的需求是不可分割的，然而并不是每件戶外健身器材都能適用于每一個人，那么應對不同場地的需求，如何選擇合適的戶外健身器材呢？我們可以科學的根據年齡、身體狀況、生活行為來做一個籠統的劃分。青 少 年 處于成長階段，運動量相對較大，為了增強肌肉的同時，要注重科學性的鍛煉身體。適宜選擇力量訓練器材，如腹肌板、俯臥撐架、綜合訓練器等。

腹肌板

功能：作用于腹直肌，腹外斜肌。

　　使用方法：練習者仰臥在器械上，腳鉤牢橫桿，雙手交叉放在腦后保護頭部，腹肌用力收縮使身體抬起，還原時腹肌繼續用力緩慢躺下，重復動作。

　　注意事項：1.適合中青年人群；2.使用時開始動作不要過猛過快。

 腰背訓練 器

　  功能：煅煉腰、背部肌肉及神經系統。

　　使用方法：雙手握住扶手，將腰背等部位靠緊按mo裝置，左、右、上、下摩動。

　　注意事項：1.適合中老年人群；2.使用時開始動作不要過猛過快。

初秋季雖然溫度適宜，不過大多數的健身器材旁都沒有遮擋物，在太陽下鍛煉容易中暑，大家還是悠著點來，再加上高溫天氣也即將到達，外出鍛煉注意防中暑。

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

株洲市健身器材，健身器材，紅枚體育戶外健身器材 ：籃球架，丙烯酸球場地面工程，硅pu球場地面工程室外健身器材，又叫小區健身器材，還有個名稱，叫室外路徑。在室外安裝固定、供人們進行健身運動鍛煉的器材和設施。

單杠，小區公園健身器材，雙杠，太空漫步機，太極推揉器，扭腰器，伸腰訓練器，健身器材單杠、雙杠，健騎機，健身器材，腰背器，磴力器，茂名市健身器材廠家，壓腿器，上肢牽引器等等。一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。

一、太極推手器使用方法：雙腳同肩寬，雙手放置兩圓盤的邊緣或握緊手柄，推至右邊，腰部以下重--向右移，右腿呈弓步以此類推，反復進行。建議同向、反向轉動各20次，兩組。作用：貫通血脈，活動筋骨適合人群：14歲以上75歲以下的的人群注意事項：動作到位、速度不要太快，適中便可太極揉推器二、太空漫步機使用方法：雙手握把,兩腳分踏于左右踏板上，兩腳前后交替自然擺動,進行漫步動作作用：增進心肺功能，提高心臟耐力適合人群：老年人注意事項：緩慢擺動，在5分鐘左右即可太空漫步機漫步機三、上肢牽引器使用方法：雙手握住手柄，左右手交替牽拉繩索，通過手臂的上下交叉運動，使肩關節及相關部位的肌肉得到鍛煉。作用：增強肩帶肌群力量，改善肩關節柔韌性，提高手、腦協調能力。適合人群：有肩頸病的人群注意事項：強度不要過大。雙人上肢牽引器四、蹬力器種類：(1)雙位蹬力器(2)三位蹬力器(3)四位蹬力器使用方法：坐在座板上，背部一定要緊靠在座椅靠背上，雙腳彎曲，腳踏踏板，雙手放在器蓋上，然后用力蹬雙腳到極限位置作用：鍛煉腿部力量、腿部肌肉協作和控制能力。適合人群：腿部力量薄弱、協調力不好注意事項：過程要緩慢，將腿伸到微微彎曲的位置即可，不必完全伸直;還原時也要慢，盡量不讓推蹬部位與座椅有接觸。