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運動使人健康，越來越多的人也開始注重自己的身體健康，而且紛紛采取運動的健康方法來進行調理身體狀況，進而到達、塑身等等目的，在健身活動當中，除了場所之外，也是離不開室外健身器材的。

戶外體育器材給人們帶來那些好處？如今國家倡議全民健身，所以眾多的戶外健身器材也開始映入人們的視線之中，越來越多的社區(qū)、公園、廣場等各類公共場所都可以看到室外體育器材的身影，既便利又安全，可以讓人們依據(jù)自己的需求來進行挑選性的健身運動。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，老年人運動方法有漫步、騎自行車、游水，體育器材不宜采用舉、拉、推、挑之類活動，由于這樣或許誘發(fā)血壓上升。漫步等為動態(tài)的張性運動，經(jīng)過肌肉的重復縮短，促進縮短與擴張，然后降低血。

以手腳并用的效果明顯，如滑雪、游水等。如果你正當壯年，也可以挑選拳擊、舉重、爬山等運動，對耗費脂肪特別有用。打乒乓球對于添加睫狀肌的縮短功能很有益，視力恢復更顯著。奧妙在于打乒乓球時，眼睛以乒乓球為方針，不停地遠、近、上、下運動，不斷使睫狀肌放松和縮短，眼外肌也在不停地縮短，大大促進眼球安排的血液供應。

但凡增氧運動有健腦效果，特別以彈跳運動為佳，可促進血液循環(huán)，能供應大腦充沛的能量，更主要的是起到通經(jīng)、健腦和溫肺腑的效果。

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

場地設施

奧運會乒乓球比賽在體育館內進行，館內的具體標準如下。    乒乓球比賽區(qū)域包括可容納4張或8張球臺（視競賽方法而定）的標準尺寸（8米寬、16米長、天花板高度不得低于4米）的正式比賽場地、比賽區(qū)域還應包括比賽球臺旁的通道、電子顯示器、運動員、教練員座席、競賽官員區(qū)域（技術代表、裁判長、仲裁等）、攝影記者區(qū)域 、電視攝像區(qū)域以及頒獎區(qū)域等所需要的面積。

臺面質量消費者購買球臺就是為了打球。因此臺面是滿足消費者使用要求的基本項目。在國家標準中對臺面的要求的基本項目。在國家標準中對臺面的要求很嚴，大體上可以分為三類，一類針對臺面原材料。球臺的彈跳彈性高低和彈性均勻性必然影響技術水平的發(fā)揮。在這里設置了彈性和彈性均勻度量想來限定臺面原材料特性;一類針對臺面外形尺寸。主要有臺面邊長，兩對角線差等幾項;一類針對臺面外觀。主要有臺面上邊線、端線和中線的尺寸，邊線和端線交匯處漆膜的融合性，臺面漆膜的光澤度，摩擦度對乒乓球運動速度和旋轉性能的影響等。

穩(wěn)定性運動過程中的身體難免會于球臺接觸，球臺會發(fā)生輕微抖動。如果這種抖動程度過大會影響使用。 這方面紅雙喜的乒乓球臺和雙魚的乒乓球臺都做的很好，雙魚更是在乒乓球臺領域有很大的生產(chǎn)線，產(chǎn)品質量過硬。安全性這一要求是相對折疊式球臺而言的。球臺處于折疊狀態(tài)下，不應在無外力的情況下自行張開，應該能可靠自鎖。