天元區(qū)電動(dòng)液壓籃球架配件-紅枚體育設(shè)施廠家 ：

籃板尺寸:1.8*1.05米為國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)鋼化玻璃材料制成，完全勝任灌籃和其他激烈的運(yùn)動(dòng)

籃球架的主桿:方形鋼管直徑為140mm(國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)移動(dòng)炮式籃球架的主桿直徑為75mm)

籃球架的移動(dòng)底盒:鋼板制成，籃球架塑膠跑道，尺寸為:20(高)*100(寬)*180(長(zhǎng))，移動(dòng)底盒里裝負(fù)重物，移動(dòng)式籃球架，以保證在使用時(shí)的穩(wěn)定性

籃球架的主桿與籃板之間的拉桿:兩根圓形鋼管與主桿形成三個(gè)三角型，保證籃板的穩(wěn)定

籃球架的主桿與底座之間的拉桿:圓形鋼管兩個(gè)與主桿形成三個(gè)三角型，保證整個(gè)籃球架的穩(wěn)定

籃圈:元鋼制成達(dá)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)

籃球架的高度:籃圈到地面標(biāo)準(zhǔn)高度為3.05米

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

健身路徑指的是在政府在公園、小區(qū)、綠地等場(chǎng)所建設(shè)的大量公益健身器械，這些器械五花八門(mén)，多種多樣，但大多沒(méi)有方法指導(dǎo)，全憑老百姓自己興趣。

因此，各種奇葩健身可謂笑料百出，同時(shí)這些高危動(dòng)作也有相當(dāng)大的受傷的風(fēng)險(xiǎn)，甚至引發(fā)意外。

其實(shí)，戶外健身器械可是法寶，借助戶外健身器材就可以很好地進(jìn)行拉伸、力量訓(xùn)練或者康復(fù)訓(xùn)練。

今天我們就給跑友們介紹如何巧用戶外健身器材進(jìn)行拉伸和力量訓(xùn)練！

如何巧用室外健身器材進(jìn)行拉伸

腘繩肌（大腿后群）拉伸

牽拉腿腳跟放在器材上，支撐腿腳尖和身體方向一致，雙手放在腿上保證身體穩(wěn)定，身體保持挺直像前下方壓，有牽拉感時(shí)穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

 

內(nèi)收肌（大腿內(nèi)側(cè)）拉伸

牽拉腿腳跟放在器材上，身體側(cè)向器材（腳尖和身體方向一致），然后保證胸背挺直向側(cè)方緩慢壓下，有牽拉感時(shí)穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

 

股四頭肌（大腿前側(cè)）拉伸

背向器材，將牽拉腿腳背放在器材上，雙手抓住杠桿保持穩(wěn)定，將身體向后壓到大腿前側(cè)有牽拉感時(shí)穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

籃球場(chǎng)地材料

彈性表面籃球場(chǎng)，其中包括：混合塑料表面，所有的塑料塑料表面，靈活的壓克力，木地板及運(yùn)動(dòng)等多種表面的膜材料：非彈性的表面層的籃球場(chǎng)，包括：硬丙烯酸，人造草。體育和的室內(nèi)盤(pán)管木地板通常是籃球。

塑膠場(chǎng)地籃球場(chǎng)                  

【配    置】

籃板，彈性籃筐

【商品說(shuō)明】

此款籃球架使用方便，籃板采用木質(zhì)材料，具有抗沖擊力強(qiáng)等特點(diǎn)。

球架主體表面為靜電噴涂處理，色澤持久亮麗。

【結(jié)構(gòu)特點(diǎn)】

安裝簡(jiǎn)單，抗沖擊力強(qiáng)，安全穩(wěn)固，穩(wěn)定性強(qiáng)

【使用經(jīng)驗(yàn)】

關(guān)于維護(hù)與保養(yǎng)：定期檢查籃球架所有固定部位螺栓是否有松動(dòng)及脫落現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)及時(shí)緊固及更換，以確保實(shí)用安全。